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움직이고, 채우고, 쉬고, 다시 반복하세요— 하나님께서 맡기신 생명을 위한 작은 실천한동안 저는 건강을 참 많이 소홀히 했습니다.운동은 늘 뒷전, 식사는 그때그때 때우기 바빴고, 기분이 좋지 않으면 잠깐 효과 있는 방법만 찾곤 했죠. 그러다 어느 날 문득 깨달았습니다.“건강은 외모나 기분을 위한 것이 아니라, 하나님께서 내게 맡기신 생명을 존중하는 일이구나.”우리는 청지기입니다. 하나님께서 맡기신 이 몸을 돌보는 일 역시 신앙의 한 부분입니다.(참고 성경: 고린도전서 6:19–20)바쁘게 살아가는 요즘, 건강을 챙길 시간과 여유는 늘 부족합니다.그래도 지금, 이 자리에서 작은 변화부터 시작할 수 있어요.오늘은 제가 직접 적용해 보고 도움을 받은 몇 가지 작고, 따뜻하고, 실천 가능한 건강 습관을 나눠 보..

건강 2025. 6. 11. 05:01

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