물 마시기보다 더 중요한 여름 건강 수칙 – 온열 질환 예방법 총정리

물 마시기보다 더 중요한 여름 건강 수칙 – 온열 질환 예방법 총정리(폭염 경보가 울리기 전 꼭 알아야 할 필독 가이드) 무더위가 시작되는 여름, 우리는 종종 날씨만 탓하며 땀을 닦곤 합니다. 하지만 이 여름철 더위는 단순한 불쾌함을 넘어, 생명을 위협하는 ‘온열 질환’이라는 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 매년 여름 반복되는 폭염 속에서 여러분의 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 온열 질환의 이해와 예방법, 지금부터 함께 살펴보겠습니다.1. 온열 질환이란?인간은 체온이 일정하게 유지되어야 장기들이 제 기능을 합니다. 그러나 외부 온도가 지나치게 높아지면 열 발산이 어려워지고, 체온 조절이 불가능해져 몸속 대사에 문제가 생깁니다. 그 결과, 심하면 의식을 잃거나 사망에까지 이를 수 있습니다.이처럼 무..
건강 2025. 5. 24. 00:29
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