리타이어리(Retiree)

행복한 부모, 정말 가능할까요?– 기질이 다른 아이들과 살아가는 부모의 지혜A. 자녀 교육 정보는 넘쳐나는데 왜 양육은 늘 힘들까요?자녀 교육에 관한 정보는 너무나도 많습니다.하지만 그 정보를 다 안다고 해서 양육이 쉬워지는 건 아닙니다.같은 부모에게서 태어난 아이들조차성격도 다르고, 기질도 다르고, 표현 방식도 완전히 다르기 때문입니다.그래서 부모는 늘 혼란스럽고, 어떤 반응을 해야 할지 몰라 무력감을 느끼게 되죠.그럴 땐 한 걸음 물러나, 자녀의 기질부터 이해하는 것이 시작입니다.B. 아이들은 이렇게 다르답니다 – 세 가지 기질 유형1956년부터 32년간 진행된 ‘뉴욕종단연구’는아이들의 기질을 세 가지로 구분했습니다.1. 쉬운 아이 (Easy Child) – 약 40%규칙적인 생활 리듬을 갖고, 새로..

실직과 회복 탄력성 – 일과 삶의 위기에서 다시 일어서는 힘“일자리를 얻은 사람의 얼굴을 본 적이 있습니까? 하늘을 날 것 같죠.”한 영화 속 대사처럼 직업은 단순한 일이 아닌, 삶의 의미와 연결된 중요한 요소입니다.그런 만큼 실직은 단지 생계의 위협을 넘어 존재와 자존감 자체를 흔드는 위기가 될 수 있습니다.하지만 모든 사람이 실직에 똑같이 반응하지는 않습니다.누군가는 무너지고, 누군가는 다시 일어섭니다.그 차이를 만드는 것 중 하나가 바로 ‘회복 탄력성(Resilience)’입니다.1. 실직이 주는 현실적인 충격예상치 못한 퇴직은 우울감, 불안, 관계 악화로 이어질 수 있습니다.50~60대 고독사 사례의 60% 이상이 노동 시장 배제 이후 삶의 급격한 악화와 관련 있다는 연구도 있습니다. 실직은 ‘생..

뇌에 숨겨진 행복의 비밀 – 중독과 싸우는 뇌, 그리고 진짜 행복을 찾는 법“딱 5분만 보고 잘게요.”익숙한 말이죠? 그런데 어느새 새벽 5시.눈을 비비며 피곤에 지친 하루를 시작하는 당신, 혹시 이런 적 있으신가요?요즘 우리는 스마트폰, 유튜브, 게임, 투자, 심지어 커피와 쇼핑까지…어디서부터 어디까지가 ‘중독’인지 모를 만큼 많은 유혹에 둘러싸여 살아갑니다.하지만 이건 단순히 ‘의지 부족’의 문제가 아닙니다.우리 뇌의 작동 원리 때문입니다.가. 쾌감을 기억하는 뇌, 중독을 만드는 회로1954년, 과학자들은 쥐의 뇌를 자극해 쾌감을 유도하는 회로를 발견했습니다.지렛대를 누르면 전기 자극이 오고, 도파민이 분비되며 쥐는 강한 쾌감을 느낍니다.그 결과, 쥐는 식사도, 새끼도, 잠도 포기하고 지렛대를 누르는..