리타이어리(Retiree)

트럼프 재집권 5개월, 미국 민주주의가 흔들린다2025년 6월, 미국 로스앤젤레스에서 벌어진 군 병력 투입과 야간통행금지령 사태는 단순한 이민 단속이 아닌, 미국 민주주의에 대한 심각한 경고음입니다.1. 이민 단속? 아니, 공포의 시발점6월 6일, 이민세관단속국(ICE) 요원들이 캘리포니아주 일대에서 무차별적 이민자 단속 작전에 나섰습니다. 공장과 대형마트에서 결박된 채 끌려가는 사람들, 그리고 이를 막기 위해 맨몸으로 차량을 막아선 시민들. SNS를 통해 퍼진 이 장면들은 순식간에 전국적인 분노를 불러일으켰습니다.2. 시위, 그리고 '무장 병력'의 등장시민들은 로스앤젤레스 도심에서 시위를 벌였고, 곧 경찰의 최루탄과 곤봉이 쏟아졌습니다. 하지만 더 충격적인 건 바로 군병력의 등장이었습니다.트럼프 대통령..

맨발 걷기, 정말 건강할까?1. 김범수 『100세 시대 두발혁명』이 말하는 발 건강의 숨은 위협요즘 공원이나 흙길에서 맨발 걷기를 즐기는 분들 많죠?“자연과 접촉하면 건강에 좋다”, “맨발로 걸으면 혈액순환이 잘된다”는 말도 흔히 들립니다.하지만 김범수 작가의 『100세 시대 두발혁명』은 이 ‘맨발 걷기 열풍’에 신중하게 접근하라고 조언합니다.“맨발 걷기는 잘못하면 발을 망치는 지름길이 될 수 있다.”– 김범수, 『100세 시대 두발혁명』과연 왜 그럴까요? 2. 맨발 걷기의 진짜 문제는 ‘현대의 지면’에 있다과거 조상들이 맨발로 흙길을 걸을 땐 괜찮았을지 몰라도,지금 우리가 걷는 길은 전혀 다릅니다.콘크리트 인도아스팔트 도로단단한 보도블록이런 딱딱하고 충격 흡수가 거의 없는 지면 위를 맨발로 걷는다면 발..

최고가 아니라, 완벽을 꿈꿔라남보다 나은 내가 아니라, 어제보다 나아진 나를 위해“1등 해야지.”“남들보다 잘해야지.”우리 사회는 끊임없이 ‘최고’를 말합니다.1등, 수석, 탑랭커, 에이스…하지만 정작 ‘최고’가 되고 나서도 행복하지 않은 사람을 우리는 자주 보게 됩니다.왜일까요?남과의 비교에서 얻은 1등은늘 또 다른 경쟁을 부르고,더 큰 불안과 더 큰 압박을 남기기 때문입니다.이제는 시선을 바꿔야 합니다.최고가 아니라, 완벽을 꿈꾸는 삶으로요.최고는 외부의 기준, 완벽은 나만의 기준최고를 바라보는 사람은 항상 ‘누군가’를 넘어서려 합니다.하지만 완벽을 향하는 사람은어제보다 나아진 나를 바라보며 걸어갑니다.구분 최고 완벽기준타인의 성과나의 최선방향경쟁성장감정불안, 조급함만족, 몰입태도빨리, 더 많이끝까지..

행복을 찾아서 – 삶의 색을 바꾸는 작은 시작 (COLOUR YOU HAPPY)“행복이란?”이 질문 앞에서 우리는 잠시 멈춰서게 됩니다.당신은 어떻게 이 문장을 완성하시겠습니까?많은 이들이 “행복은 돈”, “성공”, “가족”, “자유”라고 말합니다.그러나 진짜 행복은 그보다 더 섬세하고, 복합적인 감정입니다.긍정심리학자 소냐 루보머스키는 이렇게 말합니다.“행복은 삶이 좋고, 의미 있고, 가치 있다고 느끼는 감정과 결합된 기쁨, 만족, 긍정적인 안녕의 경험입니다.”결국, 행복은 정답이 있는 공식이 아니라,삶을 대하는 태도에서 피어나는 감정입니다.1. 핀란드에 가면 정말 행복해질까?매년 발표되는 세계 행복 보고서에 따르면,핀란드는 6년 연속 세계에서 가장 행복한 나라입니다.이 보고서는 여섯 가지 요인을 기준..