리타이어리(Retiree)

의협의 끝없는 요구, 이제는 국민이 "그만하라" 외칠 때입니다나는 1963년 전북 익산에서 태어나 중학교까지 전북에서 다녔고, 1983년 전주교대에 입학해 35년간 초등학교 교사로 재직했습니다. 김대중 대통령의 철학을 존중하며 민주당을 지지해 온 삶이었고, 박근혜·윤석열 정부의 혼란을 견디며 정권 교체를 간절히 바랐습니다.그리고 이재명 정부가 들어섰습니다. 하지만 지금 벌어지고 있는 의료계와의 줄다리기를 보면, 국민을 위한 정치가 아니라는 씁쓸함을 지울 수 없습니다.아직도 사과가 부족하다는 의협의 주장최근 대한의사협회(의협)와 국회 보건복지위 소속 민주당 의원들이 비공개 면담을 가졌습니다. 이재명 정부 들어 여당과 의료계가 처음으로 협상 테이블에 앉은 자리였습니다.하지만 의협은 여전히 정부의 전공의·의대..

100세 시대, 발이 건강해야 오래 걷는다!김범수의 『100세 시대 두발혁명』에서 배우는 발 건강 관리 비법"100세까지 걷고 싶다면, 지금 당장 발을 챙겨라!"김범수 작가의 『100세 시대 두발혁명』은 단순한 건강서가 아닙니다. 우리 몸의 ‘기초’인 발을 중심으로, 장수 시대에 꼭 필요한 건강관리법을 구체적으로 제시하고 있습니다.그렇다면, 김범수가 말하는 발 건강 관리 비법에는 어떤 것들이 있을까요?1. 발은 ‘소모품’이 아니라 ‘생명선’이다김범수는 발을 자동차의 ‘타이어’에 비유합니다.아무리 좋은 차도 타이어가 닳으면 달릴 수 없듯, 아무리 건강한 사람도 발이 망가지면 삶의 질이 급격히 떨어집니다. 발을 단순히 ‘걷는 도구’가 아닌, 전신 건강의 핵심 부위로 인식하는 것이 출발점입니다.2. 신발은 치..

목표는 ‘약간’ 이루기 힘들어야 하는 이유우리는 종종 목표를 세우고, 그 목표를 이루기 위해 하루하루를 살아갑니다. 그런데 여러분은 어떤 기준으로 목표를 정하시나요? 너무 쉬운 목표는 재미가 없고, 너무 어려운 목표는 시작도 하기 전에 지치게 되죠. 그래서 가장 좋은 목표는 ‘약간 이루기 힘든’ 정도라는 말이 있습니다.왜 그럴까요?1. 적당한 도전이 동기를 만든다너무 쉬운 목표는 노력하지 않아도 금방 이룰 수 있기 때문에, 성취감도 작고 금방 흥미를 잃기 쉽습니다. 반면, 너무 큰 목표는 막막하게 느껴져 시작조차 못 하게 되죠. 하지만 약간 어려운 목표는 “열심히 하면 될 것 같아!”라는 도전 의식을 자극합니다. 그 긴장감이 우리를 앞으로 나아가게 만드는 힘이 됩니다.2. 성장의 기회를 만든다적당히 어려..