리타이어리(Retiree)

맨발 걷기로 젊음을 되찾다 – 발끝에서 시작되는 건강 혁명“노화는 발부터 시작된다.”흔히 우리는 노화를 이야기할 때 주름, 흰머리, 피부 처짐 등을 떠올립니다. 하지만 진짜 걱정해야 할 것은 우리가 더 이상 두 발로 걷지 못하는 순간부터 시작됩니다. 실제로 노인 환자의 약 15%는 넓적다리뼈 골절 후 1년 이내에 사망에 이르는 통계도 있습니다. 이처럼 걷기 능력의 상실은 삶의 질은 물론 생명과 직결되는 문제입니다.1. 건강의 열쇠는 ‘두 발’에 있다걷기는 단순한 운동이 아닙니다.심폐 기능 강화혈액 순환 개선심혈관 질환 예방당뇨병·고혈압·고지혈증 예방 및 개선골다공증 예방우울증·스트레스 해소그 효과는 정신과 육체를 아우르며 전반적인 건강을 지켜줍니다. 그런데 요즘은 여기에 한 걸음 더 나아가, 맨발 걷기가..

1. 계좌 이체 함부로 하지 마세요! 상속 전 ‘사랑의 이체’가 부메랑 될 수 있습니다“세무사님, 저희 아버지가 얼마 전 돌아가셔서 상속세 신고를 해야 하는데 도와주실 수 있나요?”며칠 전, 평소 알고 지내던 K 씨에게서 상속세 관련 문의 전화를 받았습니다. 흔한 일이긴 하지만, 이번에는 조금 안타까운 사연이었습니다.“아버지께서 돌아가시기 전에 어머니 몫으로 통장에 있는 돈 7천만 원을 어머니 계좌로 이체하셨는데, 이 돈도 상속세 신고에 포함되나요?”“네, 포함됩니다.”제가 이렇게 답하자, K 씨는 당황한 기색을 감추지 못했습니다. 이유는 간단합니다. 많은 분들이 상속세와 증여세의 개념, 특히 사전 증여에 대한 세금 처리에 대해 잘 모르기 때문입니다.2. 사전 계좌이체, 왜 문제가 될까요?상속세 및 증여..

갑자기 찾아오는 불청객, 뇌졸중! – 증상, 원인부터 예방법까지 한눈에 보기"멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러졌어요."우리 주변에서 흔히 들을 수 있는 말입니다. 뇌졸중은 바로 그런 질환입니다.갑자기, 예고 없이 찾아와 생명을 위협하고, 회복에도 오랜 시간이 걸리는 중증 질환이죠.국민건강보험공단에 따르면, 2022년 한 해에만 약 10만 명이 뇌졸중 진단을 받았으며, 5분에 한 명꼴로 환자가 발생하고 있습니다. 특히 고령층에서 발생률이 높아지는 추세로, 가족 모두가 경각심을 가져야 할 질환입니다.1. 뇌졸중이란 무엇일까요?‘뇌졸중’은 크게 뇌경색과 뇌출혈을 포함하는 개념입니다.뇌경색: 뇌혈관이 막혀 혈류 공급이 끊기면서 뇌세포가 죽는 현상뇌출혈: 혈관이 터져 뇌 안에 출혈이 생기는 상태이 중에서도 뇌경색이 전..