리타이어리(Retiree)

발이 아플 땐 종아리를 풀어라! 『100세 시대 두발혁명』에서 배우는 의외의 통증 해소법하루 종일 서 있었더니 발이 뻐근하거나,아침에 일어나 첫걸음을 디딜 때 발바닥이 찌릿하신가요?대부분 이런 통증이 생기면 발 자체에 문제가 있다고 생각하지만,김범수 작가의 『100세 시대 두발혁명』은 전혀 다른 해결책을 제시합니다.“발이 아프면 종아리부터 풀어야 합니다.”– 김범수, 『100세 시대 두발혁명』발이 아픈데 왜 종아리를 스트레칭해야 할까요?이유를 알면, 발 통증에 대한 접근 방식이 완전히 달라질 수 있습니다.1. 발과 종아리는 하나의 연결된 구조입니다발은 독립적으로 존재하는 기관이 아닙니다.발바닥에서부터 발뒤꿈치, 아킬레스건을 거쳐 **종아리 근육(비복근, 가자미근)**까지 연결되어 하나의 시스템을 이룹니다..

헌법 강연마저 정치화하는 울산시의회국민의힘 시의원들, 교육 자율성 침해는 그만두십시오울산시교육청이 오는 6월 25일, 문형배 전 헌법재판관을 초청해 ‘헌법의 관점에서 교육을 생각하다’라는 주제로 특강을 마련했습니다. 헌법의 가치를 교직원들과 함께 고민하고, 교육 현장에서 이를 어떻게 적용할지 진지하게 성찰하는 뜻깊은 자리입니다. 그런데 이 정상적인 교육 행사에 국민의힘 울산시의회 의원들이 공개적으로 반대하고 나섰습니다.그 이유는 단 하나.강연자가 자신들의 정치 성향과 맞지 않는다는 것.헌법재판관도 '정치적 인물'이라며 반대?김종섭 시의원은 문형배 전 재판관을 향해 “정치적으로 논란이 많은 인물”이라며 강연 자체를 문제 삼았습니다. 그 근거는 무엇입니까?문 전 재판관은 헌법재판소에서 전원합의체 판결을 이끌..

신자유주의, 그게 뭐야? – 시장에 맡기면 진짜 다 잘 될까?요즘 뉴스를 보면 “신자유주의의 폐해”라는 말이 자주 나와요.어른들이 정치, 경제 이야기를 할 때도 가끔 듣게 되죠.그런데… 신자유주의? 이름부터 너무 어렵게 생기지 않았나요?사실 알고 보면, 신자유주의는 우리 삶과도 아주 밀접한 개념이에요.공부, 학원, 알바, 아르바이트비, 병원비, 일자리 문제까지…모두 이 개념과 연결돼 있어요.자, 그럼 오늘은 중학생도 쉽게 이해할 수 있는 ‘신자유주의’ 이야기, 시작해볼까요?1. 신자유주의, 이름부터 살펴보자!신(新) = 새롭다는 뜻자유주의 = 개인의 자유를 중요하게 생각하는 사상그럼 신자유주의는?“시장의 자유를 중요하게 생각하는 새로운 경제 이론”이에요.좀 더 쉽게 말하면,“정부가 간섭하지 말고, 기업과..