리타이어리(Retiree)

A. “조금 힘들어도, 꼭 해낼 수 있어요”– 128kg에서 70kg까지, 제가 찾은 건강한 다이어트 이야기조금 부끄럽지만, 제 이야기를 나눠보려 합니다. 지금은 80kg 정도를 유지하고 있지만, 한때는 176cm 키에 몸무게가 128kg이었습니다.그 시절엔 '통통한 몸'이 잘 사는 집안의 상징처럼 여겨지던 때라, 주변에서 제게 '살집 좋다'며 부러워하는 눈길도 있었어요.하지만 시대가 바뀌면서 비만은 건강의 적, 때로는 차가운 시선의 대상이 되기도 했죠. 저 역시 그 변화 속에서 건강에 경고등이 켜졌습니다.B. 30대 후반, 몸이 보내온 신호어느 날부터 조금씩 이상했습니다. 쉽게 피로해지고, 계단을 오를 때마다 숨이 차고…결국 병원에서 당뇨와 고혈압 진단을 받았습니다.그때부터 다짐했습니다.“이대로는 안 ..

위치추적의 두 얼굴: 기술의 편리함 뒤에 숨겨진 그림자오늘날 위치추적 기술은 사회 전반에 걸쳐 깊숙이 침투해 있다. 스마트폰, 차량, 웨어러블 기기, 심지어 가정용 기기까지. 우리는 매 순간, 의도했든 아니든, 누군가에게 ‘어디에 있는지’를 실시간으로 공개하고 있다. 문제는 이 기술이 단순한 편의성에 그치지 않고, 개인의 존엄성과 자유를 위협하는 수단으로도 전락할 수 있다는 점이다. 이 글은 위치추적 기술이 지닌 양면성을 냉철하게 분석하고, 그 함정과 위험성을 명확히 드러낸다. 1. 위치추적 기술, 어디까지 왔는가? 위치추적 기술은 GPS를 중심으로 Wi-Fi, 블루투스, 이동통신망, IoT 기기 등을 활용해 정교한 위치 정보를 수집한다. 기술은 발전했고, 이제는 수 미터 단위의 정확도로 사람의 실시간 ..

모든 통증에서의 해방?만병통치(萬病通治)누구나 나이 먹으면서 아픈 곳이 있기 마련이다.나도 왼쪽 어깨의 통증이 있었고 왼쪽 골반에도 통증이 있었다.참다가 얼마 전부터 아산의 정형외과에 가서 도수치료를 한 주에 한 번씩 받는데시간 맞추어 가기도 힘들고 경비도 1회당 15만 원 씩이나 하고치료과정에 통증도 만만치 않았다.그러던 차에 청양자원봉사자 모임에서 이혈침교육이 있다고 해서 참가했다.이혈침교육은 좋았다.그런데 2회차에 음이온볼파스 치료하는 것을 보고예감이 좋아서 두 각을 사와서 아내와 같이 통증있는 곳에 붙였더니거짓말처럼 나았다.도수치료 받으러 갈 필요도 없다.방법은 매우 간단한다.통증이 있는 곳 근처를 눌러서뼈가 없으면서 움푹 패인 곳,통증이 심한 곳에 몇 군데 붙이면 끝이다. 이혈침 교육 받고 봉사..