리타이어리(Retiree)

💻 느려진 노트북, 직접 포맷해봤어요! – 아마추어도 가능한 복원 파티션 활용법안녕하세요?혹시 요즘 노트북이 예전 같지 않게 느려지고, 뭔가 자꾸 말썽을 부리는 것 같다는 느낌 받으신 적 있으신가요?저도 얼마 전 그런 경험을 했어요.바이러스가 침투한 후 삭제는 했지만 뭔가 여전히 찜찜하고, 속도도 느려서 답답하기만 했죠. 결국 동네 수리점에서 3만 원을 주고 포맷을 했답니다. 그런데 얼마 지나지 않아 또 비슷한 현상이 반복되더라고요.그래서 이번에는 "직접 한 번 포맷해보자!" 하고 도전해봤어요.걱정도 됐지만 생각보다 어렵지 않았고, 아마추어도 충분히 가능한 과정이었어요. 그래서 오늘은 저처럼 컴퓨터에 익숙하지 않은 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 복원 파티션을 이용한 포맷 방법을 알려드릴게요!1. 먼저,..

1. 인슐린, 망설이지 마세요– 당뇨 합병증을 막은 저의 진심 어린 이야기 –오늘은 조금은 개인적인 이야기로 시작해 보려 해요.지금 이 글을 읽고 계신 분 중에도 당뇨로 고민하고 계신 분이 계시다면, 꼭 끝까지 읽어주세요.25년 전, 저는 30대 후반의 한창 일할 나이에 2형 당뇨병을 진단받았습니다.그때만 해도 “조금만 식이조절하고 운동하면 괜찮겠지” 하는 마음이 컸습니다.약을 먹으며 지내긴 했지만, 관리는 솔직히 그리 철저하지 못했어요.그러다 보니 시간이 흐를수록 합병증이 하나둘 모습을 드러내기 시작했습니다.눈이 침침해지고, 감각이 둔해지고, 몸이 자꾸 피곤해졌습니다.심지어 이가 모두 빠져서 위아래 틀니를 했고 발바닦부터 감각이 없어 지면서 그 무감각 증상이 위로 점점 올라 오는 지경까지 가고 있었습니..

[김장하 선생 삶의 기록 시리즈 4편] 진짜 어른의 자리 – 지역이 기억한 이름 지금은 문을 닫은 약방, 그러나 열려 있는 마음진주시 중심가의 한 골목.그곳에는 오랜 세월 동안 사람들의 몸과 마음을 치료해온 약방이 있었습니다.‘남성당한약방’이라 불렸던 그곳은,수많은 이들에게 희망과 위로를 건네는 특별한 공간이었습니다. 이제 그 약방의 문은 조용히 닫혔지만,그곳을 지켰던 김장하 선생님의 삶은여전히 이웃과 지역 사회에 깊은 흔적으로 남아 있습니다. 은퇴 이후에도 이어지는 존경김장하 선생님은 이제 약방에서 손수 한약을 짓지는 않으십니다.오랜 세월 몸을 낮추고 살았던 만큼, 지금은 한 발 물러나 조용한 일상을 보내고 계시지요.하지만 진주 사람들 마음속에서 선생님은‘은퇴하지 않은 어른’으로 살아 계십니다. 왜냐하..