리타이어리(Retiree)

A. 가짜 사랑을 강요하는 사회, 우리는 무엇을 잃고 있나?“좋은 게 좋은 거야.”“다 너 잘되라고 그러는 거야.”“사랑하면 참아야지.”이처럼 듣기엔 다정한 말들 속엔, 때로는 ‘가짜 사랑’을 강요하는 사회의 그림자가 숨어 있습니다.우리는 사랑이란 이름 아래, 얼마나 많은 감정과 자율성을 포기하며 살아가고 있을까요?오늘은 김태형 작가의 『가짜 사랑 권하는 사회』를 바탕으로, 진짜 사랑을 잃어버린 사회의 모습과 그 영향력에 대해 이야기해보려 합니다.B. 사랑이라 믿었던 그것이, 사실은 ‘가짜 사랑’이었다면?‘가짜 사랑’이란, 진정성 없이 관계를 유지하기 위해 감정과 자유를 억누르는 상태를 말합니다.누군가를 위해 희생하거나 참고 참는 것이 무조건 나쁘다는 건 아닙니다.하지만 그 사랑이 '두려움'이나 '비난 ..

교육의 탈을 쓴 정치 장사꾼들, 이들이 다시는 대한민국에 존재해서는 안 됩니다1. 문어발 시민단체, 교육을 망치고 있다“우리는 아이들의 미래를 위해 모였습니다.”“공정한 교육, 진정한 자유를 지키겠습니다.”이런 말만 보면 참 그럴듯합니다.하지만 그 말을 하는 사람들을 보면, 고개가 절로 갸우뚱해집니다.교육을 위한다며 만들어진 수십 개의 단체들이, 알고 보면 한두 명이 주도하는 문어발 조직이었다면요?그리고 그들이 국민 세금으로 운영되고, 정부의 정책을 여론처럼 포장하는 데 활용되고 있다면요?우리는 지금, 교육의 이름으로 자행되고 있는 조직적 기만과 정치적 사익 추구를 정면으로 마주하고 있습니다.2. 한 사람이 9개 단체? 이건 ‘시민운동’이 아닙니다최근 한겨레의 보도에 따르면,‘리박스쿨’이라는 보수 성향 ..

행복한 부모, 정말 가능할까요?– 기질이 다른 아이들과 살아가는 부모의 지혜A. 자녀 교육 정보는 넘쳐나는데 왜 양육은 늘 힘들까요?자녀 교육에 관한 정보는 너무나도 많습니다.하지만 그 정보를 다 안다고 해서 양육이 쉬워지는 건 아닙니다.같은 부모에게서 태어난 아이들조차성격도 다르고, 기질도 다르고, 표현 방식도 완전히 다르기 때문입니다.그래서 부모는 늘 혼란스럽고, 어떤 반응을 해야 할지 몰라 무력감을 느끼게 되죠.그럴 땐 한 걸음 물러나, 자녀의 기질부터 이해하는 것이 시작입니다.B. 아이들은 이렇게 다르답니다 – 세 가지 기질 유형1956년부터 32년간 진행된 ‘뉴욕종단연구’는아이들의 기질을 세 가지로 구분했습니다.1. 쉬운 아이 (Easy Child) – 약 40%규칙적인 생활 리듬을 갖고, 새로..

실직과 회복 탄력성 – 일과 삶의 위기에서 다시 일어서는 힘“일자리를 얻은 사람의 얼굴을 본 적이 있습니까? 하늘을 날 것 같죠.”한 영화 속 대사처럼 직업은 단순한 일이 아닌, 삶의 의미와 연결된 중요한 요소입니다.그런 만큼 실직은 단지 생계의 위협을 넘어 존재와 자존감 자체를 흔드는 위기가 될 수 있습니다.하지만 모든 사람이 실직에 똑같이 반응하지는 않습니다.누군가는 무너지고, 누군가는 다시 일어섭니다.그 차이를 만드는 것 중 하나가 바로 ‘회복 탄력성(Resilience)’입니다.1. 실직이 주는 현실적인 충격예상치 못한 퇴직은 우울감, 불안, 관계 악화로 이어질 수 있습니다.50~60대 고독사 사례의 60% 이상이 노동 시장 배제 이후 삶의 급격한 악화와 관련 있다는 연구도 있습니다. 실직은 ‘생..

뇌에 숨겨진 행복의 비밀 – 중독과 싸우는 뇌, 그리고 진짜 행복을 찾는 법“딱 5분만 보고 잘게요.”익숙한 말이죠? 그런데 어느새 새벽 5시.눈을 비비며 피곤에 지친 하루를 시작하는 당신, 혹시 이런 적 있으신가요?요즘 우리는 스마트폰, 유튜브, 게임, 투자, 심지어 커피와 쇼핑까지…어디서부터 어디까지가 ‘중독’인지 모를 만큼 많은 유혹에 둘러싸여 살아갑니다.하지만 이건 단순히 ‘의지 부족’의 문제가 아닙니다.우리 뇌의 작동 원리 때문입니다.가. 쾌감을 기억하는 뇌, 중독을 만드는 회로1954년, 과학자들은 쥐의 뇌를 자극해 쾌감을 유도하는 회로를 발견했습니다.지렛대를 누르면 전기 자극이 오고, 도파민이 분비되며 쥐는 강한 쾌감을 느낍니다.그 결과, 쥐는 식사도, 새끼도, 잠도 포기하고 지렛대를 누르는..

출근도 안 하고 월급만? ‘어공’ 논란의 진실과 의미최근 대통령실에서 발표한 내용이 정치권을 뜨겁게 달구고 있습니다. 바로 윤석열 정부에서 임명된 일부 별정직 공무원들이 출근도 하지 않으면서 사표도 제출하지 않은 채 자리를 유지하고 있다는 사실 때문입니다. 이른바 ‘어공(어쩌다 공무원)’이라는 말까지 등장하며 비판 여론이 확산되고 있는데요, 오늘은 이 ‘어공’이라는 표현이 왜 쓰이게 됐는지, 그리고 이번 논란의 본질은 무엇인지 함께 살펴보겠습니다.1. ‘어공’이란 무엇인가요?‘어공’은 ‘어쩌다 공무원’의 줄임말입니다. 본래는 정식 공무원 출신이 아닌, 민간인이나 정치권 인사 출신이 정권 인사로 임명되며 잠시 공직에 몸담는 사람들을 지칭합니다. 예컨대 장관 보좌관, 정책특보, 별정직 비서관 등이 그 대상이..

A. 건강한 뇌를 만드는 습관 – 생각이 삶을 바꾸는 시작점“살아 있는 인간의 뇌를 처음 본 순간, 제 삶이 바뀌었습니다.”신경외과 의사 산제이 굽타 박사는 그렇게 말했습니다.뇌는 단순한 ‘회백질’이 아니라, 우리 존재 자체를 가능하게 하는 살아 있는 기관입니다.생각하고, 느끼고, 결정을 내리는 모든 행위는 뇌에서 시작됩니다.그렇다면 우리 삶을 더 나아지게 만들기 위한 가장 효과적인 방법은 무엇일까요?바로, 뇌를 건강하게 돌보는 일입니다.B. 뇌는 ‘젤라틴처럼 부드러운’ 그러나 가장 복잡한 기관굽타 박사에 따르면 뇌는 젤라틴 같은 부드러운 조직으로 구성되어 있으며,수술 중에도 심장 박동에 따라 가볍게 맥동할 만큼 연약한 존재입니다.그 안에 있는 수십억 개의 신경세포들이 우리가기억하고, 상상하고, 말하고,..

트럼프, 이스라엘 그리고 이란 공격 – 중동을 뒤흔든 결정의 파장2025년 6월, 중동 정세가 다시 한번 요동치고 있습니다. 바로 이스라엘이 이란 핵시설에 대한 전격적인 공습을 단행한 것인데, 그 배경에는 도널드 트럼프 전 미국 대통령의 강경한 입장이 존재합니다. 트럼프는 공개적으로 이란에 대해 “60일 내 협상하지 않으면 행동하겠다”는 메시지를 던졌고, 그 직후 이스라엘의 군사 작전이 실행에 옮겨졌습니다.이 사태는 단순한 군사 작전 그 이상입니다. 미국과 이스라엘, 그리고 이란을 둘러싼 복잡한 외교·군사적 퍼즐 속에서 각국의 이해관계가 격돌하고 있는 것이죠.1. 트럼프의 입장 – 협박인가, 전략적 압박인가?트럼프는 “이란이 협상에 나오지 않으면 다른 방법을 고려할 수밖에 없다”며 강하게 압박했습니다. ..

이스라엘의 이란 공격, 왜 일어났고 앞으로 어떤 일이 벌어질까? A. 왜 이스라엘이 이란을 공격했을까?이란의 핵무기 개발, 한계선 넘었다이란은 60% 이상 농축된 우라늄을 대량 보유 중입니다.전문가들은 "핵탄두를 만들 수 있는 수준"이라며 사실상 핵 보유 직전 상태로 평가합니다.외교 협상 실패와 위기 고조미국 중심의 핵협상이 6월 재개될 예정이었지만, 이란은 비협조적 태도를 유지했습니다.이스라엘은 이를 “생존을 위협하는 직접적 위기”로 간주하고 선제타격 결단을 내립니다.대규모 공습, ‘리징 라이언 작전’이스라엘은 ‘Operation Rising Lion’이라는 작전명으로핵시설(나탄즈, 포르도), 미사일 발사 기지, 군 지휘부를 동시 타격했어요.총 200여 대 항공기, 100곳 이상 표적을 동시에 공격하는..

맨발걷기 전, 꼭 알아야 할 5가지 주의사항김범수 『100세 시대 두발혁명』이 알려주는 안전한 맨발걷기 가이드요즘 공원이나 산책길에서 맨발 걷기를 실천하는 분들이 많아졌습니다.자연과 직접 접촉하며 건강을 챙긴다는 취지 때문인데요,과연 맨발걷기는 누구에게나, 언제든지 좋은 걸까요?김범수 작가의 『100세 시대 두발혁명』에서는“맨발걷기는 제대로 알고 실천해야 효과를 볼 수 있다”고 강조합니다.“맨발 걷기는 몸에 변화를 주지만, 준비 없이 실천하면 오히려 발을 해친다.”– 김범수, 『100세 시대 두발혁명』오늘은 맨발걷기를 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 5가지 핵심 주의사항을 정리해드립니다.1. 내 발 상태부터 점검하세요무조건 따라 하기 전에, 내 발이 맨발 걷기에 적합한 상태인지 확인해야 합니다. 다음에..