리타이어리(Retiree)

[기득권의 착각] 아직도 꼰대짓하는 의사, 판사, 정치인들… 정신 좀 차려라!이 글은 그냥 푸념이 아닙니다.지금 대한민국을 살아가는 보통 시민의 분노이고, 절규입니다.요즘 들어 이상하게 개혁의 칼날은 늘 약한 데로만 향합니다.선생님한테는 인권교육이니, 교육감 감시니 하며 철저하게 잣대를 들이대면서,정작 진짜 권력 쥔 사람들—의사, 판사, 국회의원, 정치인들—한테는 왜 이렇게 관대합니까?그들은 지금도 버젓이, 뻔뻔하게, 당당하게 꼰대짓을 하고 있습니다.1. “말 안 들을 거면 다른 병원 가세요”제가 직접 들은 말입니다.시골 병원에서 진료를 받다가, 의사의 지시에 무턱대고 끄덕이지 않았다는 이유로 돌아온 한 마디.“그럴 거면 다른 병원 가시죠.”이게 지금 2025년입니다.이 사람, 나와 한 살 차이밖에 안 ..

[디지털 시대 맞나?] 공인인증서 비밀번호 하나 잊었더니 돌아버릴 뻔했습니다2025년, 우리는 스마트폰으로 집 계약을 하고, 모바일 신분증으로 비행기를 타며, 전자지갑으로 세금까지 냅니다. 그야말로 디지털 문명이 일상이 된 시대입니다. 그런데 한국정보인증이라는 조직은 여전히 1990년대 마인드에 갇힌 채, 수많은 사람을 불편의 구렁텅이에 몰아넣고 있습니다.오늘 이 글은, 인증서 비밀번호 하나 잊은 제 경험에서 시작합니다. 그리고 그 경험은 말 그대로 “디지털 시대에 벌어진 아날로그 지옥” 그 자체였습니다.1. 비밀번호 잊은 게 그렇게 큰 죄입니까?작년 5월, 저는 한국정보인증(signgate.com)에서 공인인증서 유료 버전(4,400원)을 발급받았습니다. 여러 컴퓨터에서 사용하는 상황이다 보니 가끔 쓸..

[정치칼럼] 나라를 망쳐놓고도 표를 달라고? 검찰 권력에 취한 뻔뻔한 정권대통령 선거가 다가오면서 정치판이 또다시 요란합니다. 현 정권은 여전히 '나라를 위해 일했다'는 듯 뻔뻔한 얼굴로 국민 앞에 서 있습니다. 윤석열 대통령, 한덕수 국무총리, 최상목 경제부총리, 그리고 이 정권을 뒷받침해온 국민의힘은 마치 아무 일도 없었던 듯, 다시 한 번 표를 달라고 외칩니다.하지만 국민들이 묻고 싶은 건 딱 하나입니다. "당신들이 그럴 자격이 있느냐?"무너진 민생과 침묵하는 책임자들지난 몇 년, 국민들이 체감한 건 성장도, 안정도 아니었습니다. 물가는 치솟고, 청년들은 희망을 잃었으며, 자영업자와 서민은 벼랑 끝으로 몰렸습니다. 그런데 정권의 책임자들은 경제 위기의 원인을 외부로 돌리기에만 바빴습니다. 국민 고통..

맨발 걷기로 젊음을 되찾다 – 발끝에서 시작되는 건강 혁명“노화는 발부터 시작된다.”흔히 우리는 노화를 이야기할 때 주름, 흰머리, 피부 처짐 등을 떠올립니다. 하지만 진짜 걱정해야 할 것은 우리가 더 이상 두 발로 걷지 못하는 순간부터 시작됩니다. 실제로 노인 환자의 약 15%는 넓적다리뼈 골절 후 1년 이내에 사망에 이르는 통계도 있습니다. 이처럼 걷기 능력의 상실은 삶의 질은 물론 생명과 직결되는 문제입니다.1. 건강의 열쇠는 ‘두 발’에 있다걷기는 단순한 운동이 아닙니다.심폐 기능 강화혈액 순환 개선심혈관 질환 예방당뇨병·고혈압·고지혈증 예방 및 개선골다공증 예방우울증·스트레스 해소그 효과는 정신과 육체를 아우르며 전반적인 건강을 지켜줍니다. 그런데 요즘은 여기에 한 걸음 더 나아가, 맨발 걷기가..

1. 계좌 이체 함부로 하지 마세요! 상속 전 ‘사랑의 이체’가 부메랑 될 수 있습니다“세무사님, 저희 아버지가 얼마 전 돌아가셔서 상속세 신고를 해야 하는데 도와주실 수 있나요?”며칠 전, 평소 알고 지내던 K 씨에게서 상속세 관련 문의 전화를 받았습니다. 흔한 일이긴 하지만, 이번에는 조금 안타까운 사연이었습니다.“아버지께서 돌아가시기 전에 어머니 몫으로 통장에 있는 돈 7천만 원을 어머니 계좌로 이체하셨는데, 이 돈도 상속세 신고에 포함되나요?”“네, 포함됩니다.”제가 이렇게 답하자, K 씨는 당황한 기색을 감추지 못했습니다. 이유는 간단합니다. 많은 분들이 상속세와 증여세의 개념, 특히 사전 증여에 대한 세금 처리에 대해 잘 모르기 때문입니다.2. 사전 계좌이체, 왜 문제가 될까요?상속세 및 증여..

갑자기 찾아오는 불청객, 뇌졸중! – 증상, 원인부터 예방법까지 한눈에 보기"멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러졌어요."우리 주변에서 흔히 들을 수 있는 말입니다. 뇌졸중은 바로 그런 질환입니다.갑자기, 예고 없이 찾아와 생명을 위협하고, 회복에도 오랜 시간이 걸리는 중증 질환이죠.국민건강보험공단에 따르면, 2022년 한 해에만 약 10만 명이 뇌졸중 진단을 받았으며, 5분에 한 명꼴로 환자가 발생하고 있습니다. 특히 고령층에서 발생률이 높아지는 추세로, 가족 모두가 경각심을 가져야 할 질환입니다.1. 뇌졸중이란 무엇일까요?‘뇌졸중’은 크게 뇌경색과 뇌출혈을 포함하는 개념입니다.뇌경색: 뇌혈관이 막혀 혈류 공급이 끊기면서 뇌세포가 죽는 현상뇌출혈: 혈관이 터져 뇌 안에 출혈이 생기는 상태이 중에서도 뇌경색이 전..

왜 사전선거를 해야 할까? – 꼭 알아야 할 5가지 이유선거철이 다가오면 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 하게 됩니다.“그날 바쁜데, 투표를 못 하면 어떡하지?”그럴 땐 바로 ‘사전투표’가 답입니다!사전투표는 정해진 선거일 전에 미리 투표할 수 있도록 만든 제도인데요,단순히 ‘미리 뽑는 것’ 그 이상의 의미를 지니고 있습니다.오늘은 왜 우리가 사전선거를 꼭 해야 하는지 5가지 이유로 설명해 드릴게요.1. 바빠도, 어디에 있어도! 투표할 수 있는 기회직장 때문에 선거일에 시간이 안 나거나, 여행, 병원, 군대, 출산 등개인 사정으로 본투표일에 참여하기 어려운 분들 많으시죠?사전투표는 그런 분들을 위한 배려입니다.전국 어디서나, 신분증만 있으면 누구나 미리 투표할 수 있어요.이제 “못 갔다, 못 뽑았다”는 핑..

왜 이재명이어야 하는가? – 지지자들이 말하는 100가지 이유2025년 현재, 한국 정치권은 새로운 리더십에 대한 갈망으로 가득 차 있습니다. 그 중심에 이재명이라는 이름이 다시 거론되고 있습니다.그는 그간의 정치 여정을 통해 많은 이들에게 ‘일 잘하는 정치인’, ‘실천하는 행정가’라는 이미지를 심어주었습니다.오늘은 이재명 후보를 지지하는 사람들이 말하는 "그가 대통령이 되어야 하는 이유 100가지"를 주제별로 정리해봤습니다.1. 강력한 리더십과 정책 추진력위기 상황에서 빠른 결단력이 돋보인다추진력 있는 행정으로 실질적 성과를 낸다말보다 행동을 중시하는 실천형 정치인정책의 일관성과 책임감을 갖춘 모습복잡한 문제를 현실적으로 풀어가는 능력보여주기식 정치보다 실질을 택한다기득권과 타협하지 않는 정치철학공공성..

물만 마셔도 젊어지는 비결? 뉴스타트 생활 습관과 장수의 비밀우리 주변엔 평생 병원 한 번 안 가고 장수하시는 어르신들이 있습니다. 비결이 뭘까요? 미국 내셔널지오그래픽 협회 연구원 댄 브트너 박사는 세계 여러 장수 마을을 조사한 끝에 한 가지 흥미로운 사실을 밝혔습니다.이들 마을 사람들은 ‘뉴스타트(NEWSTART)’ 원리에 가까운 삶을 실천하고 있었던 것이죠. 오늘은 장수 마을의 공통된 생활 습관과, 그 중심에 있는 ‘금식’과 ‘성장 호르몬’, 그리고 ‘텔로미어’에 대해 알아보겠습니다.1. 장수 마을 사람들의 공통된 생활 습관세계 장수 마을 사람들은 공통적으로 다음과 같은 습관을 가지고 있습니다.매일 몸을 많이 움직입니다.스트레스 관리를 잘합니다.식사량을 일반인보다 약 20% 줄입니다.가공식품과 육식..

‘하라 하치 부’ – 천천히, 80%만 먹는 식사의 지혜“배를 80%만 채우라.”이 단순한 철학이 오키나와 사람들을 세계에서 가장 건강하고 오래 사는 사람들로 만든 비결이라는 사실, 알고 계셨나요?1. 오키나와의 장수 비결, ‘하라 하치 부’‘하라 하치 부(腹八分)’는 일본 오키나와 지역의 오래된 식사 원칙으로,“배가 80% 찼을 때 수저를 놓아라.”는 의미를 가지고 있습니다. 과식하지 않고 적당한 포만감에서 멈추는 습관은 이 지역 노인들이 건강하게 장수할 수 있었던 중요한 이유 중 하나로 꼽힙니다.하지만 이 원칙은 단지 ‘양을 줄이자’는 의미에 그치지 않습니다. 그것은 삶의 리듬을 되찾고, 식사의 의미를 되새기는 식생활 혁명입니다.2. 어린 시절, 식탁에서 배운 느림의 미학어릴 적 식사는 느림과 소통의..